こんにちは☺EK selectです✨腸活というと、食事や生活習慣を思い浮かべますよね❓
実は最近、お口と腸の関係にも注目が集まっています！
口の中にはたくさんの細菌がいて、舌の表面にも細菌や汚れがつきます。
お口の中の環境と腸内環境にはどんな関係があるのか、今もさまざまな研究が行われているそうです！
そう考えると、毎日の歯磨きだけでなく、舌のお手入れも大切にしたいなと思いますよね☺
いつもの歯磨きに舌磨きもプラスして、すっきり✨したお口を保つ習慣を始めてみませんか？
お口の環境を整えることも、毎日の健康習慣のひとつです。
まずはできることから、無理なく続けていきたいですね☺