舌磨きは、いつやるのがおすすめ？

こんにちは☺EK selectです✨「舌磨きって、いつやるのが正解なんですか？」

とよくご質問をいただきます。

フランスメーカーのおすすめは、
【朝起きてすぐ、歯磨き前】のタイミングです。

寝ている間のお口の中は、
唾液が少なくなり、汚れが溜まりやすい状態になります💦

朝起きたときに口のネバつきを感じたり、
なんとなくスッキリしないと感じるのは、
そのためです。

そのタイミングで舌の表面についた汚れをやさしく落としてあげることで、
朝のお口がすっきりしやすくなります。

ですが、
「絶対に朝じゃないとダメ」というわけではありません。

夜の歯磨き後や、
コーヒーを飲んだ後など、
気になったタイミングで取り入れていただいて大丈夫です。

いちばん大切なのは、
無理なく続けられること。

毎日の生活の中で、
自分に合ったタイミングを見つけてみてくださいね☺