こんにちは☺EK selectです✨
歯は毎日チェックしていても、舌をじっくり見ることはありますか？
舌の色や状態はお口の環境を知るヒントのひとつになります。
ぜひ鏡の前で、ご自身の舌を見てみてください!!
健康的な舌は、一般的にうっすらとピンク色をしています。
一方で、舌の表面が白っぽく見える場合は、舌の汚れが付着している可能性があります。
以前当マガジンでもご紹介しましたが、この白っぽい汚れは「舌苔（ぜったい）」と呼ばれ、食べかすや細菌などが舌の表面に付着したものです。
とはいえ、舌の色や状態は毎日同じではありません。
寝不足の日や、水分が足りていない日、体調が優れない日など、さまざまな要因で変化することがあります💦
そのため、「白いから悪い」「ピンクだから安心」と決めつけるのではなく、普段の状態を知っておくことが大切です◎
だからこそ、「今の自分の舌はどんな状態かな？」と、ときどき確認してみることがおすすめです✨
毎朝の歯磨きのついでに舌もチェックしてみると、小さな変化に気付きやすくなります。
皆さまの舌は何色でしたか？